« Très bonne ambiance, diversité des techniques et des conseils. La formation s'adapte en fonction du profil des participants »
FM Logistic
Salariée
Formation Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage)
Un mélange de pratique et de théorie pour apprendre à vos salariés du secteur de la logistique à maîtriser les bons gestes et postures liés à leurs métiers.
Demander un devis (réponse sous 24h)
Plus de 1 500 organisations ont choisi Goalmap pour leur prévention
Informations pratiques
Des modalités d’interventions flexibles pour répondre à vos objectifs stratégiques
Public visé
Tout salarié du secteur de la logistique amené à manipuler des charges dans le cadre de son travail
Formats disponibles
Formation 7h · Formation 3h30 · Sensibilisation 1h30
Modalités d’intervention
Présentiel · Distanciel
Le contenu de tous nos ateliers est personnalisable en fonction de votre contexte et de vos enjeux. Devis sur demande.
Introduction 
Formez vos équipes logistiques aux gestes et postures
Dans les métiers de la logistique, les manutentions manuelles, les postures contraignantes et les gestes répétitifs exposent fortement vos salariés aux TMS. La formation est d'ailleurs obligatoire dès lors qu'il y a manutention manuelle.
Elle leur permet de comprendre pourquoi on se blesse et d'adopter les bons gestes métier. Les repères d'ergonomie et d'économie d'effort sont travaillés sur leurs situations réelles, entrepôt, magasin ou quai, pour réduire durablement les risques propres à votre activité.
Contenu pédagogique
Objectifs et programme
Sélectionnez un format pour explorer ses objectifs pédagogiques et son programme détaillé.
Objectifs de l’atelier
- •Savoir définir la manutention et connaître les obligations en matière de santé et sécurité au travail
- •Connaître les enjeux de la prévention pour le salarié et l'entreprise
- •Prendre conscience de ses comportements à risque de blessures et évaluer sa technique de manutention manuelle et conduite d'engin
- •Comprendre les bases de fonctionnement du corps humain et d'apparition de TMS
- •Identifier et évaluer les facteurs de risques impactant les gestes et postures au travail
- •Comprendre et adopter les principes de sécurité physique et d'économie d'effort
- •Etre capable de prévenir les risques de TMS et accidents du travail
- •Savoir pourquoi s'échanger avant la prise de poste, s'étirer et se renforcer
- •Comprendre l'impact de l'hygiène de vie sur la santé physique, adopter de bonnes habitudes
Objectifs de l’atelier
- •Savoir définir la manutention et connaître les obligations de l’employeur et du salarié en matière de santé et sécurité au travail
- •Connaître les enjeux de santé liés aux manutention manuelles de charges, l’importance de la prévention
- •Prendre conscience de ses comportements à risque de blessures au quotidien et évaluer sa technique et celle des autres lors de manutention manuelle et conduite d'engin
- •Comprendre les bases de fonctionnement du corps humain et d’apparition de TMS et d'accidents du travail
- •Identifier les facteurs de risques impactant les gestes et postures de son activité
- •Comprendre et adopter les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Objectifs de l’atelier
- •Prendre conscience de ses comportements à risque de blessures au quotidien
- •Identifier les facteurs de risques impactant les gestes et postures lors de la manutention manuelle de charges
- •Comprendre et adopter les principes de sécurité physique et d’économie d’effort
Témoignages
Ce qu'en disent les participants
Nous recueillons les retours des participants sur tous nos ateliers et les analysons attentivement dans une démarche d'amélioration continue.
« J’ai beaucoup aimé la pédagogie de la formatrice, et j’ai trouvé très intéressant de mettre en pratique ce qu’on a vu grâce aux exercices d’étirements et d’échauffements. »
ID Logistics
Salarié
« Très bons exercices pour apprendre les postures. Les explications sont claires ! »
Leroy Merlin
Salarié
Tarifs
Budgétez vos actions sans mauvaise surprise
Nos prix comprennent l’intervenant, les kits de communication et l’accès à notre plateforme. Nous sélectionnons nos intervenants près de vos sites : aucun déplacement n’est facturé.
Sensibilisation 1h30
Jusqu’à 15 participants par session
Un temps court et interactif en petit groupe, où vos équipes acquièrent les bons réflexes sans bousculer leur journée.
À partir de
375 €HT / session
pour une journée (4 sessions) · Demi-journée (2 sessions) : 500 € / session · Session unique : 650 € en présentiel, 550 € en distanciel
Formation 3h30
Jusqu’à 10 participants par session
Une demi-journée qui alterne apports et exercices pratiques pour acquérir des compétences directement applicables au travail.
À partir de
750 €HT / session
pour une journée (2 sessions) · Session unique : 1 000 €
Formation 7h
Jusqu’à 10 participants par session
Une journée pour approfondir le sujet et développer plusieurs compétences, adaptées aux réalités de votre activité.
1 500 €HT / session
Demander un devisLa personnalisation du contenu par notre équipe d’ingénierie pédagogique est possible, sur devis.
Processus certifié et financement OPCO
Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.
FAQ
Des questions sur cette formation ?
Comment la formation gestes et postures s'adapte-t-elle aux métiers de l'entrepôt ?+−
Par des exercices construits à partir de vos postes. Préparateurs de commandes, caristes, agents de quai et magasiniers travaillent les gestes qui les sollicitent le plus : picking, éclatement, manipulation de colis, station debout prolongée. Les participants évaluent la charge physique de leur activité avec la grille de l'INRS, puis appliquent les principes d'économie d'effort sur les charges et aides à la manutention de votre site, lorsque vous les mettez à disposition.
Quelles charges un salarié peut-il porter selon le Code du travail ?+−
Le Code du travail fixe des plafonds lorsque la manutention manuelle est inévitable et que les aides mécaniques ne peuvent être utilisées (article R4541-9). Au-delà de 55 kg en port habituel, le salarié doit avoir été reconnu apte par le médecin du travail, sans jamais dépasser 105 kg. Pour les femmes, la limite est de 25 kg, et de 40 kg pour une brouette, brouette comprise. La formation rappelle ce cadre et les facteurs qui aggravent le risque sous ces seuils.
La formation peut-elle se dérouler directement dans l'entrepôt ?+−
Oui, et un accès au terrain rend les exercices plus concrets. Le formateur peut observer les gestes en situation et faire pratiquer sur vos charges et vos aides à la manutention. Prévoyez dans ce cas les EPI nécessaires pour circuler sur les zones d'activité. Les apports théoriques se déroulent dans une salle équipée d'une connexion Internet, d'un vidéoprojecteur et d'un paperboard. L'accès au terrain reste optionnel : la formation s'adapte à l'espace dont vous disposez.
La formation suffit-elle à réduire les TMS dans un entrepôt ?+−
Elle agit sur la façon dont chacun utilise son corps : gestes, postures, préparation à l'effort. Les TMS dépendent aussi de facteurs organisationnels et matériels, comme les cadences, la hauteur des rayonnages, le poids des colis ou les aides à la manutention disponibles. Pour agir sur ces déterminants, des conseils ergonomiques au poste de travail ou une démarche d'analyse TMS complètent la formation. Le format 7h amorce ce travail avec un atelier sur les axes de prévention.
Comment financer la formation gestes et postures logistique ?+−
Goalmap est certifié Qualiopi, ce qui garantit la qualité de nos processus. Les formats formation 3h30 et 7h sont des actions de formation : ils s'intègrent à votre plan de développement des compétences et peuvent être financés par votre OPCO. La conférence et la sensibilisation n'ouvrent pas ce droit. Nos intervenants étant sélectionnés localement, aucun frais de déplacement ne s'ajoute.
Quel format de formation gestes et postures logistique choisir ?+−
Le choix dépend du temps que vous pouvez libérer et de l'objectif visé. La sensibilisation et la conférence, d'une heure, s'intègrent facilement entre deux vagues d'activité et touchent un grand nombre de salariés. La formation 3h30 ajoute l'auto-évaluation de la forme physique et l'analyse de son activité avec l'outil INRS. La formation 7h va jusqu'à l'éveil musculaire, les étirements et les axes de prévention liés à l'organisation. Sensibilisation et formation 3h30 existent aussi en distanciel.
Que retiennent vos équipes logistiques à l'issue de la formation ?+−
Trois acquis structurent la formation :
- Identifier les risques de TMS de leur activité, à l'aide de la grille INRS d'identification de la charge physique.
- Manutentionner en préservant leur dos : position près de la charge, appuis stables, prises assurées, travail des cuisses.
- Repérer les facteurs aggravants : répétition, fatigue, vitesse d'exécution, posture statique prolongée.
En format 7h, ils pratiquent aussi l'éveil musculaire avant l'effort et les étirements après.
Qui anime la formation gestes et postures logistique ?+−
Des ergonomes, des formateurs PRAP IBC et 2S certifiés, des kinésithérapeutes et des ostéopathes. Chacun est recruté près de vos entrepôts, ce qui permet d'intervenir sur tous vos sites sans frais de déplacement, puis formé à nos protocoles. Nous sélectionnons l'intervenant en fonction de votre activité, pour que les gestes travaillés soient ceux de vos quais et de vos allées.
Vos caristes et chauffeurs-livreurs ont-ils besoin d'une formation spécifique ?+−
Cela dépend de la part de conduite dans leur journée. La formation logistique traite la manutention de charges et la station debout. Pour les salariés qui passent de longues heures assis au volant ou sur un chariot, la formation gestes et postures conduite aborde les contraintes de la posture assise prolongée et de la livraison. Les deux formations se complètent pour couvrir l'ensemble des postes d'un site logistique.
Découvrir la formation gestes et postures conduite
1 500
entreprises accompagnées
15 000
formations organisées
4,6/5
Note moyenne de satisfaction
700 000
salariés touchés
1 000
intervenants mobilisés
Cas client
Ils nous font confiance
Saint-Gobain
40 000 collaborateurs du groupe en France, répartis sur 2200 sites · Construction, bâtiment, travaux publics
« Il y a des gestes que je faisais mal. Il m'a montré les gestes à faire et à ne pas faire. Je sens ne différence dans mon pied gauche. »
— Fadlallah Achraf, Opérateur
Saint-Gobain : sensibiliser les salariés à la santé-sécurité grâce au programme #jeprendssoindemoi
Avec 40 000 collaborateurs répartis sur 2 200 sites en France, Saint-Gobain porte son programme national #JePrendsSoinDeMoi. Depuis 2022, Goalmap en assure le déploiement opérationnel avec comme enjeux de toucher aussi bien les opérateurs et techniciens en environnement industriel que les équipes administratives sur postes sédentaires.
- Des ateliers sur mesure adaptés aux besoins de chaque site
- Des parcours thématiques : ergonomie, gestion du stress, sommeil, communication
- Des formats courts de 30 minutes, avec observations de poste individualisées
Trois grandes campagnes ont été déployées (TMS, RPS, prévention des cancers), avec 12 webinaires, 56 outils de prévention et une satisfaction moyenne de 4,6/5. La détection précoce d'environ 25 cas de cancers a permis une prise en charge rapide.
Comment ça marche
Un parcours simple et efficace
1
Analyse des besoins
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
2
Mise en place des activités
Nous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
3
Accès à votre espace client
Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.
4
Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Pourquoi Goalmap ?
Pourquoi 1 500 entreprises nous confient leur démarche de prévention
Le plus riche catalogue d’actions de prévention
Le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, pour vous accompagner dans la durée sur tous vos sujets QVCT.
- Des ateliers multi-thématiques pour tous vos enjeux
- Des formats variés adaptés à vos contraintes
- Des contenus personnalisables sur le fond et la forme
- Un interlocuteur unique pour votre démarche
Une ingénierie pédagogique moderne et rigoureuse
Une approche participative, assise sur des pratiques validées scientifiquement, pour ancrer durablement les compétences au travail.
- Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH…)
- Des unités d’apprentissage interactives
- Un apprentissage centré sur les compétences clés
- Des déclinaisons dans tous les formats
Des intervenants triés sur le volet, partout en France
Un réseau solide de plus de 1 000 experts qualifiés, sélectionnés avec soin et prêts à intervenir sur vos sites, partout en France.
- Ostéopathes, ergonomes, psychologues, médecins du travail, etc.
- Un processus de recrutement pointilleux
- Une approche « train the trainers »
- Un suivi quantitatif des résultats obtenus
Une plateforme pour piloter toute votre démarche
Un tableau de bord unique pour gérer vos actions santé, sécurité et QVCT, suivre la participation et mesurer vos résultats obtenus.
- Une gestion multi-niveaux par site, région ou groupe
- L’inscription et l’invitation de vos salariés aux actions programmées
- Un accès centralisé aux documents pédagogiques et administratifs
- Un suivi quantitatif des retours des salariés et des intervenants
Contenus et supports
Engagez et sensibilisez vos équipes avec du contenu de haute qualité
Nos contenus servent deux objectifs distincts : mobiliser vos salariés autour d’une intervention, et faire vivre la prévention entre deux séances. Vous les retrouvez dans votre Espace administrateur, vos salariés dans leur application.
Communiquer et engager
Affiches d’annonce, visuels pour vos écrans, votre intranet et votre messagerie interne, textes d’invitation et de relance prêts à diffuser. Vous n’écrivez pas votre communication interne, elle est déjà rédigée.
Sensibiliser et former
Livrets pédagogiques et guides pratiques, accessibles aux administrateurs comme aux salariés. Affiches de sensibilisation en version imprimeur, fond perdu et traits de coupe inclus. Vidéos et audios de coaching dans l’application de vos salariés, pour prolonger l’intervention en autonomie.
Personnaliser le contenu
Sur demande, nous adaptons nos contenus à votre charte graphique, à votre logo et à votre contexte.
Un aperçu de nos supports
Affiche
12 000 +
slides
300 +
vidéos
200 +
affiches de sensibilisation
70 +
livrets et guides pratiques
Modules e-learning
Prolongez l’atelier grâce à nos modules e-learning
Chaque atelier peut être complété par un module e-learning court, accessible depuis votre tableau de bord Goalmap. Vos salariés y révisent les points clés à leur rythme, sur ordinateur ou sur mobile, sans mobiliser de créneau supplémentaire. C’est aussi le moyen de toucher ceux qui n’ont pas pu assister à la session.
Découvrir nos modulesRecommandations
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La hauteur de prise aggrave cet effet. Les emplacements au ras du sol obligent à se pencher, ceux du haut des racks à lever les bras au-dessus des épaules, et ces mouvements se répètent à chaque ligne de commande. Une formation gestes et postures logistique apprend à repérer cette combinaison plutôt que la seule charge isolée.
Quand la cadence est fixée par le système
Dans un entrepôt piloté par un logiciel de gestion d’entrepôt (WMS, pour warehouse management system), le rythme est souvent dicté par l’outil :
- le terminal, qui affiche la prochaine ligne à préparer
- le voice picking (“préparation guidée par la voix”), qui annonce l’emplacement suivant
- les indicateurs de productivité, suivis en temps réel
Le préparateur dispose alors de peu de marge pour ralentir, se replacer ou reprendre une charge mal saisie. Un geste sûr doit donc rester tenable à la cadence réelle, faute de quoi il disparaît dès que le flux s’accélère. Les préparateurs formés savent aussi décrire précisément ce qui, dans l’implantation des produits ou l’organisation du flux, les oblige à forcer.
Les exosquelettes, testés sur certaines plateformes, illustrent la même logique. Ils peuvent soulager une zone du corps mais déplacent parfois la contrainte ailleurs, et ne dispensent pas de revoir l’implantation.
Former des équipes qui se renouvellent
La logistique connaît des pics d’activité marqués, fin d’année, soldes, lancements de produits, et recourt à l’intérim et aux contrats saisonniers pour les absorber. Un nouvel arrivant cumule les facteurs de risque : il ne connaît ni les emplacements, ni le poids habituel des références, ni le rythme du site. Il n’a pas encore les automatismes de l’équipe.
Former les salariés de la logistique dès leur arrivée évite que les gestes se dégradent au moment où la charge de travail culmine. Pour l’équipe permanente, chaque arrêt pendant un pic se traduit par une surcharge immédiate des collègues présents. C’est aussi là que le savoir-faire des préparateurs expérimentés manque le plus.
Ressources utiles
Approfondissez le sujet avec notre livre blanc
Agir durablement contre l’absentéisme au travail
L'absentéisme est l'indicateur que tout le monde surveille et que personne ne lit tout à fait de la même façon. Métiers, conditions de travail, organisation des équipes, qualité du management : les causes se superposent, et c'est précisément ce qui rend les plans d'action si difficiles à calibrer. Ce livre blanc démêle ces facteurs et vous aide à repérer les leviers sur lesquels votre entreprise peut réellement peser, pour construire une réponse collective.
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Le plus souvent, les maux physiques sont dus à l’activité professionnelle exercée au quotidien. Ces maux pourraient être évités en connaissant les principaux gestes et postures à adopter au travail : position assise, debout, se relever, porter des charges lourdes, etc. On fait le point !
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En 5 étapes, je vous délivre comment amorcer une démarche d’éveil musculaire pour prévenir les TMS de vos collaborateurs, assurer leur sécurité et faire en sorte qu’il fasse bon vivre au sein de votre entreprise.
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Prêt à passer à l’action sur la prévention ?
Dites-nous ce dont vous avez besoin : nous revenons vers vous avec une proposition adaptée à vos contraintes.
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Gestes et postures - Logistique (entrepôt, magasins et parc de stockage) 4,5/5
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Devis sous 24h · Déploiement sous 10 jours ouvrés · Prestation clés en main