Webinaire "Le Roi Sommeil : santé, vigilance, et performance au travail"

D’après une étude publiée par Santé Publique France en 2019, les français dorment en moyenne une heure de moins qu’il y a une cinquantaine d’années. Problème : le sommeil a un impact sur le travail et constitue un élément primordial de notre bien-être. Et oui, qui dort mal, travaille moins bien. Les salariés qui présentent des carences dans leur heures de sommeil ont tendance à être plus irritables facilement et plus anxieux. Leur créativité et leurs capacités décisionnelles peuvent être en déclin et des troubles de la mémoire peuvent se déclencher. Au programme de ce webinaire :

• Un point sur les notions de base du sommeil ;
• Le sommeil, les risques et l'accidentologie ;
• Focus sur : le sommeil et le travail en horaires atypiques ;
• Les règles d'hygiène du sommeil au quotidien et au travail : repérer les signes d'endormissement, gestion des rythmes de travail, bonnes et mauvaises habitudes, etc.